Hm, Wieprzu mówisz o efektach ubocznych, zajrzałem na www. p h a r m i n dex .pl i efektów ubocznych jest tam całkiem sporo ----------------------------------------------------- Mogą pojawić się: zaburzenia żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunka, uczucie suchości w jamie ustnej, brak łaknienia), ból i zawroty głowy, niepokój, zaburzenia snu, [...]
Witam, od 3/4 dni mam dziwne uczucie jakby szczelanie ,ból w klatce piersiowej. Ostatnio trenowałem tą partię w zeszły piątek. Jak się pochyle do przodu lekko czy wyprostują czy coś to odczuwam jakby mięsień się przesuwał czy ocierał o kości itd Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2020-01-16 21:51:38 Efekt treningu + Twoje przewrażliwienie, [...]
Nie. Z kolanem jest na ogół wszystko ok przy biegu, przysiadach z dożum obciążeniam nic. Tylko jak tal sobie luzem napne z całej siły czworogłowy to boli( nie hest to mocny ból). No i te kolano sie mniej wyprostowuje tutaj różnica może tak 5 stopni mniej prostuje to znaczy że te wyprostowuje sie ponad 180 stopni ale mniej niż te drugie. Modlitwa i [...]
jeśli te ćwiczenia sprawiają ból zmień je, na brzuch jest masa ćwiczeń a a6w raczej nie jest najlepsze jeśli chodzi o plan treningowy na brzuch
Jest takie ogólne stwierdzenie (w ortopedii każdy ubytek ruchu powoduje ból), jak Ci nie przejdzie za tydzień dwa po tym jak Ci powiem to będziesz musiał pójść do ortopedy i pewnie zleci Ci rentgen obu nadgarstków przednio-tylny oraz lekko skośne tak jakbyś trzymał pióro. Obu dla porównania ręki zdrowej. Postaraj robić coś nie wiem prać np w misce [...]
Stoisz ramiona wzdłuż tułowia, trzymasz gryf łamany, i zginasz RR (ramiona) w stawach łokciowych. W której fazie tego ruchu wys. ból? RTG jak najbardziej, bo inaczej powie Ci ktoś kto to widzi i widzi Ciebie niż ja po drugiej stronie :). Ten kto to zobaczy na pewno będzie miał większe doświadczenie i wiedzę większa zdobytą przez doświadczenie od [...]
znam ten bol, tez wstaje o 4.30 i czesto pracuje na nockach,2-3 kawy dziennie tez sa standardem u mnie.
Jesli wzmocnisz grzbiet, to i tak to zupelnie nie wyeliminuje bolu i zmeczenia odczuwalnego przy niewygodnej pozycji siedzacej lub stojacej, a nawet lezacej. Wzmonic grzbiet mozna jak najbardziej, ale eliminacji tego dyskomfortu ( bol plecow )podczas pracy 'siedzacej' raczej sie tak latwo nie pozbedzie, daltego tez warto robic sobie przerwy, [...]
Kebul co Ty chcesz od biegania? Bieganie jest super :-) Znam sporo osób które zaczynały biegać mając nadwagę właśnie po to, żeby schudnąć. Zresztą są tacy co z dodatkowymi kilogramami startują w biegach z przeszkodami i dają radę. To jest kwestia indywidualna, zależy od wielu czynników. Jak już wyżej zostało napisane przyczyny bólu mogą być różne. [...]
wlasnie ze w przypadku gino tak jest do tego bol przy dotykaniu sutow (jesli ktos pamieta The Longest Yard i scene gdy jeden ze straznikow dotykal swoich sutow i mowil ze go bola to wie o czym mowie )
[...] długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało. Tak wiemy bo jesteśmy wróżkami koorwa %-)
Po moich 2-3 pierwszych w życiu shotach w uda z omki, nogi na przemian ciągnąłem za sobą przez parę dni Po nastęnych, o ile w ogole dobrze je wykonujesz, ból minie. I zacznij odciągać ten tłoczek dla własnego dobra, nie bądż taki kozak hehe. Pzdr.
co za rurznica - karzdy wie o so hodzi a ból - oj czasami strach na to wszystko patrzeć ...
[...] wydaje mi sie odpowiednie do sprawy ktora chce poruszyc a mianowicie: wyciskanie sztangi na skosie. Juz drugi raz zalatwilem sobie bark przez to cwiczenie. Dodam ze jest to bol raczej w okolicy stawu niz same miesnie. Orientuje sie ktos czym moze to byc spowodowane? Lub ewentualnie jakie zastepcze cwiczenie wykonywac na gorna czesc klatki? [...]
W sumie to teraz nie wiem czy mi wypadl. Wszyscy pisza o ogromnym klujacym bolu u mnie takiego czegos nie ma, bardziej jak przy naciagnieciu. Widze mala asymetrie przy rekach podniesionych rownolegle do podlogi ale ciezko mi powiedziec czy zrobilo aie tak po dzisiaj, czy mam tak normalnie. Jesli bol nie bdzie ustawal, to chyba sie do lekarza [...]
Witam, jak tak boli to może być jakaś kontuzja, i trzeba sie udać do lekarza, ale jak ból jest niewielki to ćwiczyć Martwy ciąg bo ja jakoś za lekarzami nie przepadam, polecam lekturę http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp 2 razy w tygodniu to polecam 3 serie ze stałym ciężarem po 8-10 powtórzeń plus oczywiście jedna seria rozgrzewkowa o niej [...]
Żeby wyrobić sobie zewnętrzne głowy bicepsa (czyli te widoczne dla innych osób, które na ciebie patrzą) musisz uginać sztangę w wąskim nachwycie, było już o tym na forum Po takim treningu poczujesz ból w zewnętrznych głowach i będzie to znak, że ruszyła zewnętrzna głowa.
Albo z małą podatnością na ból ;) Jeśli chodzi o odskakiwanie głowy, to czasem nie ma na to mocnych, nie oszukujmy się. Jeśli przeciwnik jest silniejszy, bądź dysponuje mocnym ciosem, to nie raz było widać nawet na highlightach jak głowy zawodowych bokserów odskakują po takich trafieniach. Aby tego uniknąć, trzeba trenować, trenować i jeszcze raz [...]
no to teraz czaję o co chodzi. kiedyś walnąłem strzała z teściem w łydę i noga mnie nap... kilkanaście dni!ból był bardzo duży, ale nie od razu po strzale. musiałem trafić w nerw. dziękuwa.
Witaj NIKOwawa. To normalne że czujesz pracę przedniego aktonu barków przy wyciskaniu z klatki.Może zbyt szeroko chwytasz sztangę lub zbyt blisko szyi ją opuszczasz. Jeśli jednak jest to ból stawu barkowego to już nie jest normalne i proponuję zwrócić się o poradę do lekarza. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
